一、核心原则：控制比例与明确主次

60-30-10法则‌：将对比色中面积较大的主色（如背景）占比控制在60%左右，次要对比色占比30%左右，强调色（如按钮、标题）占比10%左右，形成稳定视觉结构。

主次分明‌：确定一个颜色为主色调（承载主要内容），另一个作为点缀色（突出重点元素），避免面积和强度均等导致的视觉冲突。

二、关键技巧：引入中性色与调整明度

使用中性色缓冲‌：在对比色之间加入白色、灰色、米色或黑色等中性色，作为分割线或背景，缓解视觉张力。

调整明度与饱和度‌：

降低对比色的饱和度（如用灰蓝代替亮蓝），使其更柔和。

提高或降低对比色的明度（如用浅黄代替亮黄），创造更舒适的对比。

三、实践应用：版式中的具体平衡方法

区块分割‌：用对比色区分不同内容板块（如产品介绍用蓝色，客户案例用橙色），但通过留白或中性色边框实现清晰分隔。

图文协调‌：确保图片主色调与文字、背景色和谐，避免图片高饱和色与对比色冲突。

层级引导‌：用对比色强调关键信息（如CTA按钮），正文用中性色，通过视觉重量引导阅读顺序。

四、避坑指南

避免均等面积‌：对比色面积不要接近50%:50%，防止视觉对抗。

控制使用数量‌：一套版式中对比色组合建议不超过两组，避免杂乱。

测试实际效果‌：在打印和屏幕预览中检查对比色在不同光线下的可读性与和谐度。

平衡对比色就是“主次有序、中性调和、比例为王”。先定主色，再用对比色点缀，最后用中性色过渡，就能既抓眼球又不刺眼。